Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации. Вместе с тем, лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
– отказ от вредных привычек;
– приверженность правильному питанию;
– поддержание массы тела и борьба с ожирением;
– регулярные физические нагрузки.
Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективное лечение.
Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы.
Не секрет, придерживаясь здорового образа жизни, можно предотвратить образование многих злокачественных опухолей. Среди внешних факторов, провоцирующих развитие опухолей: ультрафиолетовое и ионизирующее излучение, химические канцерогены, некоторые инфекции. Всемирная организация здравоохранения утверждает, что причиной образования онкологических заболеваний до 30% зависит от образа жизни человека. Человек должен это осознавать, чтобы выстроить свою жизнь с наименьшей потерей для здоровья, то есть учитывать законы природы.
употребляйте в пищу только полезные вещества;
– следите за своим весом;
– занимайтесь физической культурой в разных её проявлениях;
– следите за состоянием кожи — это показатель многих заболеваний;
– не употребляйте этанол и никотин — самые распространённые яды общества.
Проходите профилактические осмотры и при первых признаках недомогания: кашель, одышка, боль, температура, увеличение лимфоузлов, нарушение стула важно обратиться к врачу. Не обращаясь за медицинской помощью своевременно, зачастую люди теряют драгоценное время и доводят свой организм до точки невозврата.
Ещё очень важный аспект на здоровую продолжительную жизнь — психологический настрой человека. На поиск механизмов адаптации к изменяющимся условиям среды, в том числе, к появившимся заболеваниям, являются невидимым, но сильным оружием выживаемости и обретения здоровой полноценной жизни человека.
И любая болезнь — проблема всей личности человека, состоящей не только из тела, но и из разума, чувств и эмоций.
