Знания спасают жизни. В преддверии Всемирного дня борьбы с инсультом (29 октября) проходит неделя информирования об этом грозном заболевании.Важно знать: инсульт может поразить человека в любом возрасте, но именно от наших знаний и действий зависит здоровье старшего поколения — наших родителей и бабушек с дедушками. Забота о них начинается с осведомленности. Как распознать инсульт?
Запомните основные симптомы:
· Внезапное головокружение, потеря равновесия и координации.
· Проблемы с речью (несвязная речь, трудности с пониманием сказанного).
· Онемение, слабость или паралич одной стороны лица, руки или ноги.
· Резкое ухудшение зрения: потемнение в глазах, двоение или размытие картинки.
· Внезапная, очень сильная головная боль без явной причины.Помните: время решает всё! При появлении этих признаков немедленно вызывайте скорую помощь!Что повышает риск развития инсульта?Знание факторов риска — первый шаг к профилактике:· Пожилой возраст (особенно после 65 лет).
· Артериальная гипертензия (повышает риск в 2 раза!).
· Повышенный уровень холестерина, атеросклероз.
· Курение.
· Сахарный диабет.
· Ожирение.
· Заболевания сердца (мерцательная аритмия, перенесенный инфаркт).Как защитить свое здоровье и здоровье близких?1. Следуйте рекомендациям врача! Правильно подобранная терапия при наличии хронических заболеваний значительно минимизирует риски.
2. Контролируйте питание. Один из простых, но эффективных шагов — отказ от досаливания готовой пищи. Также стоит ограничить потребление продуктов с высоким содержанием соли (колбасы, соленья, соусы, фастфуд).
3. Регулярно проходите диспансеризацию, контролируйте артериальное давление, ведите активный образ жизни и откажитесь от вредных привычек.Здоровье сосудов — это основа качества и продолжительности жизни. Профилактика инсульта начинается с каждого из нас!Берегите себя и своих близких.
