Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.
У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.
Заболевание называют «молчаливым» из-за скрытого течения болезни. Долгие годы человек может не догадываться, что болен остеопорозом. До развития патологического перелома остеопороз не имеет клинических проявлений.
В России остеопорозом страдают около 14 млн человек, около 20 млн людей имеют снижение минеральной плотности костей. По статистике, каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет болеют остеопорозом. К сожалению, болезнь встречается и у молодых.
У половины людей, получивших перелом в результате остеопороза, случается рецидив в течении последующих двух лет.
Как профилактировать развитие остеопороза:
1. Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;
2. Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3;
3. Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.
4. Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.
Загрузка ...
